かえるちゃん測定所 - かえるちゃんネット

かえるちゃん測定所／理想のプロポーションは？など気になる数字を無料で測定します！

　かえるちゃん測定所では、みなさんの気になる数字を色々測定しちゃいます♪

　測定所を使用するにあたって、なにも制限はありませんので、ご自由にお使いください。

　測定結果はあくまでも目安とされる数値です。

　他にもこんな測定が欲しいというのがあれば、どんどんお寄せください。
　メールはこちらまでお願いいたします。

　測定結果に関するご質問にはお答えできません。
　あらかじめご了承お願いいたします。

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ＢＭＩ値

　肥満度を表す指標にBMI（ボディ・マス・インデックス）というものがあります。
　以前は標準体重を目安にダイエットや糖尿病治療を行っていたのですが、標準体重の測定方法はいずれも身長や他の要素で問題があり、現在ではこのBMI値が広く用いられています。

　ＢＭＩ値が高くなると、糖尿病、高血圧などなど生活習慣病にかかる確立が高くなるといわれています。
　みなさんもＢＭＩ値を参考に健康管理をしてみてはいかがでしょうか。

　但し、ＢＭＩ値はスタイルの良い悪いを判断する基準値ではありませんのでお間違いのないように。
　健康維持のベスト体重のＢＭＩ値は２２といわれています。
　下記の標準体重はこれをもとに計算されたものです。

　ＢＭＩ値＝体重（kg)÷身長(m)²

あなたの理想のプロポーション

　上で紹介したＢＭＩ値はあくまでも健康維持の観点から算出されたものです。
　しかし、健康体形と女性の理想のプロポーションとでは大きな違いがあるのも現実…

　今度はあなたの理想のプロポーションを測定してみましょう♪

　これはゴールデンプロポーションといわれています。
　女性の体形は年齢と共に大きく分けて３パターンの変化があるそうです。
　ゴールデンプロポーションは年齢別に算出されます。
　これらの数値はあくまでも理想なので、あまり無理はしないようにね。

あなたの年齢は　身長　ｃｍ

あなたのブラジャーサイズ

　意外にブラジャーのサイズって間違っている事が多いんですよ。

　あなたのブラジャーサイズは正しいでしょうか？

　ちょっと測定してみましょう♪

　測定結果の日本サイズはＪＩＳ規格によるものです。
　ブラジャーのサイズはメーカーなどにより、多少違う場合がありますので、購入の際にはご確認下さい。

　測定できる範囲はアンダー６３～９３ｃｍで、カップサイズはＨまでとなります。

あなたのダイエット計画

　ダイエットするなら、カロリーコントロールが一番早道なのは皆さんご存知ですよね。　
　しかし、じゃぁ毎日どれくらいカロリーを摂取すれば目標体重に近づけるのかは、計算が複雑で…

　お待ちかね、あなたの目標体重とダイエット期間から、毎日どれだけのカロリーを摂取すればよいのかを測定しちゃいます。

　とは言っても、代謝量、吸収量などにも個人差があります。
　あくまでも目安でね♪
　※くれぐれもムチャはしないように！

あなたの年齢は
歳

あなたの性別は

あなたの今の体重は
ｋｇ

あなたの生活スタイルを下表から選んで下さい

ダイエット期間は
日間

目標体重は
ｋｇ

生活活動強度	日常生活の内容
１低い	ちょっとした散歩など、比較的ゆっくりした1時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合。
２やや低い	通勤、仕事などで2時間程度の歩行や乗車、接客、家事等立位での業務が比較的多いほか、大部分は座位での事務、談話などをしている場合。 ※現代人のほとんどがこれにあたります。
３適度	生活活動強度２（やや低い）の人が、1日1時間程度は速歩やサイクリングなど、比較的強い身体活動を行っている場合や、1時間程度は農作業、漁業などの比較的強い作業に従事している場合。
４高い	1日のうち1時間程度は激しいトレーニングや木材の運搬、農繁期の農耕作業などのような強い作業に従事している場合。

ダイエット期間中
毎日分間　の運動を追加する。
※追加しない場合は選択しないで下さい

　あなたの目標は日間でｋｇの減量ですね。

　
　これを実現するためには、ダイエット期間中、１日ｋｃａｌの摂取に抑えてください。
　ダイエット期間終了後は、目標体重を維持するために１日ｋｃａｌの摂取に抑えてください。